"Think Pink" in Aktion

Positive Emotionen im Alltag

Achten Sie auf ihren Fokus:

Worüber sprechen Sie mit anderen? Rücken Sie schöne Erlebnisse, Erinnerungen und Themen in den Mittelpunkt. Fragen Sie die andere nach dem, was sie heute SCHÖNES erlebt haben und was ihnen GUTES widerfahren ist und aktivieren Sie so automatisch den Suchlauf nach Positivem.
Worüber geben sie Feedback? Pflegen Sie eine positive Feedbackkultur. Was ist anderen gut gelungen? Worüber freuen Sie sich? SPRECHEN SIE DARÜBER.
Aufrichtige Dankbarkeit ist eins der stärksten positiven Gefühle - nutzen Sie sie und vermehren Sie das Glück!

Transfer in Ihren Alltag:

Welches positive Gefühl möchten Sie wieder ein wenig mehr in Ihr Leben und in Ihren Alltag bringen?
Worauf freuen Sie sich schon? Vorfreude bedeutet vorgezogenes Glückserleben.

Sie haben nun erfahren, wie stärkend positive Emotionen auf uns wirken. Wählen Sie aus den positiven Alltagsgefühlen, die im Video vorgestellt wurden, vier Gefühle aus, die Sie in nächster Zeit verstärkt wahrnehmen wollen. Bearbeiten Sie den Arbeitsauftrag im Workbook und legen Sie somit den Grundstock für mehr Glück im Alltag.

Welche Phasen im Alltag sind aus Ihrer Sicht besonders "negativ" belastet? Welche Ideen, das zu ändern, möchten Sie umsetzen? Tauschen Sie sich dazu im Forum aus.

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3.3 Vertiefung: Die Aufwärtsspirale in Gang setzen

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