Wie es weitergehen kann...

Verschiedene Rollen - verschiedene Ziele:

Als Familien-Frau oder -Mann stehen wir vor der Herausforderung, unsere verschiedenen Rollen im Blick zu behalten - und somit auch verschiedene Ziele zu reflektieren und zu verfolgen.

Welches Ziel stecken Sie sich als Mama/Papa - auch im Hinblick auf den Stresspegel in der Familie, im Hinblick auf eine gute Beziehungsgestaltung und gesunde Kommunikation?
Welches Ziel gilt es zu erreichen, wenn Sie in einer Beziehung/Partnerschaft leben? Gibt es ausreichend Raum für die Beziehungspflege und Zweisamkeit? Wo ist Abgrenzung nötig oder neue Priorisierung?
Welches Ziel verfolgen Sie für sich ganz persönlich? Gibt es ausreichend Raum für Selbstfürsorge, für Entwicklung und Gesundheit?
Welches Ziel gilt es beruflich zu erreichen? Als Sohn / Tochter / Schwester / Bruder....

Ihr persönliches Gesundheitsprojekt - in 8 Schritten zum Ziel:

Wählen Sie für Ihr Gesundheitsprojekt das dringlichste Ziel aus. Welche Veränderung führt voraussichtlich zur spürbarsten Entspannung?

Formulieren Sie Ihr Ziel. Was wollen Sie genau erreichen? Worauf legen Sie in nächster Zeit Ihren Fokus.

Folgen Sie den Anweisungen im Workbook, und erarbeiten Sie sich Schritt für Schritt einen Aktionsplan mit Pfiff.

Viel Freude dabei!

Welches Bild oder Symbol verbinden Sie mit Ihrem Ziel? Wählen Sie aus der Bildergalerie und teilen Sie es gerne im Forum oder beschreiben Sie ein passendes Bild/Symbol!

Materialien

Workbook zu Modul 8

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Bildergalerie

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8.3 Ausblick: Wie die Umsetzung gelingen kann

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